Hula Hoop Flow Kurse & Workshops

für Newbies und Pros im Allgäu

Eltern-Kind-Kurse (ab 7 Jahre)
und Erwachsenenkurse

Freude, Fitness und Entpsannung bei Hula-Hoop-Flow-Kursen und Workshops im Allgäu

Ich biete immer wieder Kurse & Workshops für dich und dein(e) Kind(er) ab ca. 7 Jahren sowie für Erwachsene an.

Tauche ein in die magische Welt des Hula Hoop Flow Dance und lass dich von dem Reifen als Tanzpartner verzaubern. Hula Hoop Dance ist ein spielerisches Ganzkörpertraining inklusive Gehirnjogging und Freude!

Für Eltern: das Abenteuer zusammen etwas neues zu erlernen stärkt nicht nur die Bindung sondern macht auch einfach glücklich!

Gemeinsam erlernen wir einfache Onbody (z.B. Bauchhooping, Handhooping) und Offbodytricks (Weave, usw.), üben Transitions und fügen alles am Ende zu einer kleinen aber feinen Choreografie zusammen.

Hula Hoop Dance kräftigt die Bauch-, Rücken-, Bein-, Gesäß-, Arm- und Beckenbodenmuskulatur. Es verbessert das Gleichgewicht, Körpergefühl, Selbstbewusstsein sowie die Koordination, Ausdauer, Kreativität und Körperwahrnehmung. Außerdem fördert es das „Loslassen“ und eintauchen in das „Hier und Jetzt“ (Achtsamkeit) und ist somit ein perfekter Ausgleich zum Alltagsstress.

Die Kurs beinhalten eine fachliche Reifenberatung und es werden Reifen (Leihgebühr 5 € pro TN/Kurs) zur Verfügung gestellt.

Die Kurse sind nicht bei einer Schwangerschaft und vor der abgeschlossenen Rückbildung geeignet. Sowie kurz nach großen operativen Eingriffen.

Das Tragen von enger Kleidung aus Baumwolle wird empfohlen. Bring ggf. Turnschuhe mit (ich bevorzuge draußen Barfuß ;), was zum trinken sowie ggf. Sonnen- und Wetterschutz.

Geleitet werden die Kurse von mir, Beate Weirather – ich bin zertifizierte Hula Hoop Dance Trainerin, Ergotherapeutin und Familiencoach.

Wenn ihr Interesse an einem Kurs oder Workshop habt schreibt uns einfach eine Nachricht und wir melden uns dann bei dir wenn ein passender Kurs statt findet.

Kontaktanfrage

Feedback

Vielen Dank für euer wertvolles und hilfreiches Feedback, das ich immer wieder bekomme!

Es war großartig, einen Hula-Hoop-Kurs in meiner Nähe zu entdecken! Endlich konnte ich meinen Kopf frei bekommen und dabei noch Spaß haben. Beate geht wirklich auf jeden einzelnen Teilnehmer ein und schafft eine entspannte Atmosphäre. Ein großes Lob an sie!

In diesem Kurs habe ich gelernt, den Reifen zu greifen, ihn nach oben zu bringen und dann geschickt wieder auf meine Hüfte zum Weiterhullen zu bringen. Zudem habe ich mich mit weiteren Tricks total verbessert.

Leonie, 27 Jahre

Die Leitung war wirklich super drauf, und die Vielfalt der Übungen, die wir gemacht haben, war wirklich klasse. Es hat mir gut gefallen, dass wir uns die Reifen ausleihen konnten. Die Atmosphäre war total entspannt, und die Musik war richtig mitreißend.

Besonders haben wir Fortschritte gemacht, als wir uns getraut haben, verschiedene Arm-Bewegungen auszuprobieren. Auch beim Bauch-Hula-Hoopen haben wir jetzt viel mehr Ausdauer. Selbst während wir herumgelaufen sind, haben wir das Bauch-Hula-Hoopen geübt.

Susanne, 42 Jahre & Greta, 8 Jahre

Der Kurs war echt super entspannt, kein Stress, jeder konnte in seinem eigenen Tempo mitmachen.

Am meisten Spaß hatte ich beim Handhoopen und den Partnerübungen. Als wir dann noch in der kleinen Gruppe meine Probleme angeschaut haben, hab ich gemerkt, dass es doch noch Hoffnung gibt die tollen Tricks zu lernen;)

Beate, du bist echt 'ne coole Lehrerin, immer freundlich, motivierend und geduldig. Der Kurs hat mega Spaß gemacht, danke dafür!

Michaela, 45 Jahre

Ich fand es cool, dass wir immer neue Sachen gemacht haben, besonders hat mir das Spiel mit den Ringen Spaß gemacht, wo wir sie runterschubsen mussten. Ich hab echt viel gelernt. Danke, dass du alles so toll gemacht hast!

Judith, 12 Jahre