4-wöchige

Hula Hoop Flow Kurse

für Anfänger, Outdoor 2024

Eltern-Kind-Kurse (ab 7 Jahre)
und Erwachsenenkurse

Freude, Fitness und frische Luft bei den 4-wöchigen Hula-Hoop-Flow-Kursen für Anfänger – im Engelhaldepark und APC Park in Kempten.

Ich biete Kurse für dich und dein(e) Kind(er) ab ca. 7 Jahren sowie für Erwachsene an.

Tauche ein in die magische Welt des Hula Hoop Flow Dance und lass dich von dem Reifen als Tanzpartner verzaubern. Hula Hoop Dance ist ein spielerisches Ganzkörpertraining inklusive Gehirnjogging und Freude!
 
Für Eltern: das Abenteuer zusammen etwas neues zu erlernen stärkt nicht nur die Bindung sondern macht auch einfach glücklich! 
 
Gemeinsam erlernen wir einfache Onbody (z.B. Bauchhooping, Handhooping) und Offbodytricks (Weave, usw.), üben Transitions und fügen alles am Ende zu einer kleinen aber feinen Choreografie zusammen.
 

Hula Hoop Dance kräftigt die Bauch-, Rücken-, Bein-, Gesäß-, Arm- und Beckenbodenmuskulatur. Es verbessert das Gleichgewicht, Körpergefühl, Selbstbewusstsein sowie die Koordination, Ausdauer, Kreativität und Körperwahrnehmung. Außerdem fördert es das „Loslassen“ und eintauchen in das „Hier und Jetzt“ (Achtsamkeit) und ist somit ein perfekter Ausgleich zum Alltagsstress.

Der Kurs beinhaltet eine fachliche Reifenberatung und es werden Reifen (Leihgebühr 5 € pro TN/Kurs) zur Verfügung gestellt.

Die Kurse sind nicht bei einer Schwangerschaft und vor der abgeschlossenen Rückbildung geeignet. Sowie kurz nach großen operativen Eingriffen.

Das Tragen von enger Kleidung aus Baumwolle wird empfohlen. Bring ggf. Turnschuhe mit (ich bevorzuge draußen Barfuß ;),  was zum trinken sowie ggf. Sonnen- und Wetterschutz.

Bei Regen können wir entweder in die Pavillions vor Ort oder unter eine Plane ausweichen. Falls die Stunde wetterbedingt abgesagt werden muss, erhältst du natürlich den Betrag für diese Einheit zurück.

Geleitet werden die Kurse von mir, Beate Weirather – ich bin zertifizierte Hula Hoop Dance Trainerin, Ergotherapeutin und Familiencoach.

Hula Hoop Allgäu, Oberallgäu & Kempten, Beate Weirather, zertifizierte Hula Hoop Dance Trainerin
Hoop Family Allgäu, Verein Glückswerk
Hoop Family - Hula Hoop Sessions und Kurse im Allgäu, Oberallgäu und Kempten
Hoop Family - Hula Hoop Sessions und Kurse im Allgäu, Oberallgäu und Kempten

Kostenloses Hula Hoop Try-out

am 31.07. im APC Park, Kempten (ab ca. 18 Uhr)

Komm vorbei und erlebe mit mir die Freude am Hula Hoop Dance! Wenn du ausprobieren willst, ob meine Hula Hoop Kurse was für dich und/oder dein(e) Kind(er) sind, komm zum kostenlosen Try-out. Hier kannst du Reifen und Techniken ausprobieren, dir Tipps holen und mich kennenlernen 🙂 

Ich bin im Rahmen der Eröffnungsfeier für die neue Calisthenics-Anlage im APC Park vor Ort. Diese findet ab 18 Uhr Uhr statt. Es erwartet dich ein sportlicher Abend mit Unterhaltung, Trainingsmöglichkeiten, Showeinlagen, kleinen Spaßwettkämpfen, Snacks und Getränken. Trag dir den Termin direkt in deinen Kalender ein, komm vorbei und mach mit!

Hoop Family - Hula Hoop Sessions und Kurse im Allgäu, Oberallgäu und Kempten
Beate Weirather, zertifizierte Hula Hoop Dance Trainerin

Termine der Kurse 2024

April & Mai

Hula Hoop Flow für Anfänger
im Engelhaldepark
Kempten

22. und 29. April 2024
06. und 13. Mai 2024

Eltern-Kind-Kurs jeweils von
16:15 – 17:15 Uhr

Erwachsenenkurs jeweils von
17:30 – 18:30 Uhr

Juni

Hula Hoop Flow für Anfänger
im Engelhaldepark
Kempten

05. und 12. sowie
19. und 26. Juni 2024

Eltern-Kind-Kurs jeweils von
16:15 – 17:15 Uhr

Erwachsenenkurs jeweils von
17:30 – 18:30 Uhr

Juli

Hula Hoop Flow für Anfänger
im APC Park
Kempten

05. und 12. sowie
19. und 26. Juli 2024

Eltern-Kind-Kurs jeweils von
16:15 – 17:15 Uhr

Erwachsenenkurs jeweils von
17:30 – 18:30 Uhr

Kosten pro Kurs

Ein Kurs erstreckt sich über vier Wochen mit vier Terminen. Die Kosten belaufen sich auf 48 Euro pro Hoopie über 18 Jahren und 36 Euro pro Hoopie unter 18 Jahren. Zusätzlich fällt eine Leihreifengebühr von 5 Euro pro Hoopie und Kurs an.

Anmeldung

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Feedback

Vielen Dank für euer wertvolles und hilfreiches Feedback, das ich immer wieder bekomme!

Es war großartig, einen Hula-Hoop-Kurs in meiner Nähe zu entdecken! Endlich konnte ich meinen Kopf frei bekommen und dabei noch Spaß haben. Beate geht wirklich auf jeden einzelnen Teilnehmer ein und schafft eine entspannte Atmosphäre. Ein großes Lob an sie!

In diesem Kurs habe ich gelernt, den Reifen zu greifen, ihn nach oben zu bringen und dann geschickt wieder auf meine Hüfte zum Weiterhullen zu bringen. Zudem habe ich mich mit weiteren Tricks total verbessert.
Leonie, 27 Jahre
Die Leitung war wirklich super drauf, und die Vielfalt der Übungen, die wir gemacht haben, war wirklich klasse. Es hat mir gut gefallen, dass wir uns die Reifen ausleihen konnten. Die Atmosphäre war total entspannt, und die Musik war richtig mitreißend.

Besonders haben wir Fortschritte gemacht, als wir uns getraut haben, verschiedene Arm-Bewegungen auszuprobieren. Auch beim Bauch-Hula-Hoopen haben wir jetzt viel mehr Ausdauer. Selbst während wir herumgelaufen sind, haben wir das Bauch-Hula-Hoopen geübt.
Susanne, 42 Jahre & Greta, 8 Jahre
Der Kurs war echt super entspannt, kein Stress, jeder konnte in seinem eigenen Tempo mitmachen.

Am meisten Spaß hatte ich beim Handhoopen und den Partnerübungen. Als wir dann noch in der kleinen Gruppe meine Probleme angeschaut haben, hab ich gemerkt, dass es doch noch Hoffnung gibt die tollen Tricks zu lernen;)

Beate, du bist echt 'ne coole Lehrerin, immer freundlich, motivierend und geduldig. Der Kurs hat mega Spaß gemacht, danke dafür!
Michaela, 45 Jahre
Ich fand es cool, dass wir immer neue Sachen gemacht haben, besonders hat mir das Spiel mit den Ringen Spaß gemacht, wo wir sie runterschubsen mussten. Ich hab echt viel gelernt. Danke, dass du alles so toll gemacht hast!
Judith, 12 Jahre